Flikflakturnendames.jouwweb.nl
WEEKPRAATJES 2012

 

WEEKPRAATJE 24 - 30 DECEMBER

Het weekpraatje van deze week is geschreven door Lindsy Bressers. Lindsy is eerstejaars jeugd in de eerste divisie, en heeft voor zij naar Flik-Flak kwam bij V&K Uden geturnd. 


Deze week is het weer mijn beurt om een weekpraatje te schrijven. Dit keer gaat het  over de trainingsstage in Nieuw–Vennep van de Opleidingsgroep. De turnsters die mee gingen waren: Eline, Flore, Chelsea, Nikki, Maartje, Pauline, Eve, Madelief, Tanishaley, Insaf, Wendy, Jara en ik. Helaas kon Amber niet mee vanwege familieomstandigheden. De trainers die mee gingen waren : Nico, Christa, Bregje, Frank B, en Frank S.


We vertrokken op vrijdag 28 December om 10.15 uur vanaf de Flik-Flak hal. Maartje en Madelief reden zelf naar Nieuw- Vennep, omdat dit voor hen dichterbij was. We reden naar de turnhal van TOP DMG en gingen trainen van 12.00 uur tot 14.00 uur. Daarna gingen we naar het hotel waar Eline, Flore en Chelsea  en ik  samen een kamer deelden. Na het avondeten gingen weer trainen van 18.00 uur tot 20.30 uur. Jara en Eve hebben op de trampoline, dubbelsalto achterover in de valkuil gedaan. ‘s Avonds  hebben we nog wat op onze kamer gekletst en Chelsea en Eline een bol gemaakt van papier wat ik had meegenomen. De volgende dag moesten we vroeg op om te ontbijten en gingen we van 9.00 uur tot 12.30 weer  trainen. Tanishaley heeft dubbelsalto van de brug afgedaan in de valkuil zonder een lage legger. Na de training gingen we naar het hotel terug en hebben we wat vrije tijd gekregen om zelf wat leuks te doen, bijvoorbeeld nagels lakken. Na het avondeten gingen we nog een keertje trainen van 18.00 uur tot 20.30 uur. Flore heeft tshukahara met halve draai in de valkuil gedaan en Eline een tshukahara met hele draai met trampolineplank in de valkuil. Madelief deed een overstrekte hurksalto op de trampoline in de valkuil, en Insaf een dubbel hoeksalto voorover ook op de trampoline in de valkuil. Ik zelf heb de schaapsprong op de lage balk gedaan en Maartje heeft tsukahara goed door gesprongen op de trampoline. En Pauline is bezig geweest met dubbel salto op de trampolineplank in de valkuil. Na de training gingen we weer terug naar het hotel waar we (na wat verstoppertje door sommige van ons gedaan te hebben ) om 22.00 uur toch echt wel moesten gaan slapen. Zondagmorgen hadden we de wekker gezet om 7.00 uur omdat we vroeg gingen ontbijten en onze spullen weer moesten gaan inpakken. Toen iedereen klaar was gingen we voor de laatste keer trainen. Wendy heeft flik-flak op de lage balk alleen gedaan en Nikki vond de tshukahara op de trampoline in de valkuil wel heel erg leuk om te doen. Chelsea en ik hebben dubbel flik-flak op de lage balk gedaan. Daarna reden we weer naar Den-Bosch terug waar we om 15.00 uur aan kwamen waar onze ouders op ons stonden te wachten.


Het was een hele leuke en gezellige stage. Trainers ( en Frank S) bedankt hiervoor.


Ik wens jullie een heel gelukkig Nieuwjaar en tot 2 januari op de eerste training van het nieuwe jaar.
Groetjes van Lindsy.

naar boven

WEEKPRAATJE 17 - 24 DECEMBER


Tisha en Isa hebben van de voorbije week al een verslag geschreven over de trainingsstage in Ulm. Dana vertelt daarom in haar weekpraatje over de fotoshoot van zaterdag jl.


Vrijdag zijn wij terug gekomen van Ulm. De dag erna zaterdag hadden we met heel de turnafdeling een fotoshoot in de Maaspoort van 9.00 tot 13.00 uur in onze nieuwe turnpakjes en vrijetijds kleding. Ook werden die dag de turnpakjes officeel overhandigd door mijn oom Austin Fasting, onze nieuwe sponsor dus. Alle turnsters kregen ook een mooi nieuw 't shirt en een gave tas aangeboden van All Americian Sports, superleuk dus! We moesten als groep en individueel op de foto. Het was wel heel leuk om te doen maar het duurde wel heel lang. Ook nogmaals bedankt fotografe Sandra Janssen, het ging er allemaal heel professioneel aan toe, het licht moest perfekt zijn en we zijn dus erg benieuwd naar de foto's. Maandag hadden we (top groep) de laatste training van het jaar. Sommige waren nog een beetje moe van de stage maar nu hebben we lekker een weekje welverdiende vakantie. De jeugd en jonger turnsters gaan nog een paar dagen op trainingsstage tussen Kerst en Oudjaar.


Ik wens iedereen alvast fijne Kerstdagen en een gelukkig Nieuwjaar en dan zie ik iedereen weer in 2013 met de hoop op een goed jaar!!
Xxxx Dana

naar boven

WEEKPRAATJE 3 - 9 DECEMBER

Deze week is het weer mijn beurt om het weekpraatje te schrijven. Het was  een druk weekend voor Flik-Flak. ‘s Zaterdags hebben Nikki Broeksma, Chelsea Verhage, Maartje Slop en Flore Schraven de derde plek behaald op het NK teams in Alpen aan den Rijn in Niveau 4. Gefeliciteerd meiden! Zeker als je weet dat 3 van de 4 meisjes nog pupil2 zijn dus dat was gewoon heel knap van ze.


Zondag was het onze beurt om te turnen op het NK Eredivisie. Helaas zijn onze nieuwe turnpakjes niet op tijd gearriveerd dus hebben we de oude wedstrijdpakjes nog maar een keer aangetrokken! Met het team Denise, Dana, Tisha, Isa en ik hebben we een goede wedstrijd gedraaid. We begonnen op vloer waar Tisha een mooie dubbelsalto liet zien en Dana een prachtige triple schroef. Zelf deed ik weer dubbelhoek en dubbelhurk en was ik ook tevreden over mijn oefening. Op sprong werden er erg mooie yourchenko’s gehoekt geturnd! Dana turnde voor het eerst een Yourchenko op wedstrijd en deed dat heel erg goed. Isa kon door een blessure alleen maar sprong doen maar haalde mooi het hoogste cijfer van ons team.Het derde toestel brug verliep bij iedereen naar wens, behalve dat ik net mijn losom handstand niet haalde. Het laatste toestel balk dat de laatste tijd in de trainingen en wedstrijden wat moeizaam ging, ging bij iedereen super, alleen Denise had helaas twee vallen. Voor mijn laatste oefening op balk stonden we nog achter op Bosan TON, maar met mijn 12.667 haalde ik net genoeg om BOSAN nog te verslaan. Uiteindelijk zijn  we 4e geworden achter Turning Spirit, de Hazekamp en Nederlands kampioenen waren het team van Bato-Pax.


Ook hebben de turnsters bij de Tilburgse kampioenschappen op zondag het erg goed gedaan en waren er drie podiumplaatsen. Tanishaley Neto en Jara Vennix behaalde een mooie 1ste plek en Insaf won het brons. Goed gedaan meiden!


Dus een mooi en succesvol weekend voor Flik-flak. Nu nog een weekje bikkelen en dan gaan we met de topgroep naar Ulm voor een trainingsstage.
Veel liefs, Evie

naar boven

WEEKPRAATJE 26 NOVEMBER - 2 DECEMBER

Hoi ik ben Tisha, ik ben  13 jaar. Ik woon in Eindhoven. Ik zit op havo/vwo als brugklasser van het Rodenborch College in Rosmalen. Afgelopen week hebben we weer hard getraind met als gevolg…..


Op SPRONG heeft Denise met hulp en trampoline plank yourchenko gestrekt met hele schroef gedaan en Naomi, Dana en ik ook yourchenko gehurkt met halve schroef gedaan en ik ook met hele schroef gehurkt! Ook de rest is goed bezig geweest met yourchenko’s.


Op BRUG heeft Denise reus half gedaan en  daarna ook reus half en heel en ook reus half in combinatie met Yeager . Dana heeft ook reus half Yeager gedaan en ook gepakt!! Isa heeft Yeager deze week voor het eerst gepakt. Zelf heb ik veel gewerkt aan losom-tkatjev. Naomi heeft liggerwissel met matten stapel weer alleen gedaan. Denise en ik zijn na een tijdje dit niet gedaan te hebben ook weer begonnen met Ginger!


Op BALK zijn we met zijn alle bezig geweest aan salto voorover opsprong. Ook flik-loop hebben Denise, Isa, Dana, Naomi en ik gedaan op de  lage of een hoge balk met matten er langs. En Naomi heeft het ook op een smalle balk met matten er langs flik-loop gedaan.


Op VLOER heb ik dubbel twist tot stand op de tumbling gedaan. Voor de rest hebben we niks nieuws gedaan maar hard gewerkt aan de dingen om ze goed af te werken!!


Jammer genoeg zit Eline nog in het gips en heeft Isa nog last van haar voet en haar vinger dus die hebben niet alle toestellen kunnen turnen.
Dit was het voor deze week, groetjes Tisha

naar boven

WEEKPRAATJE 19-26 NOVEMBER


Hoi ik ben Nikki, ik ben 10 jaar en ik woon in Hank. Ik zit in groep 7 van basisschool De Bolderik. Ik train sinds september bij Flik-Flak, ik vind het heel erg leuk.


Deze week in de training hebben we hard geoefend op de wedstrijd die zondag was. We hebben veel oefeningen gedaan. Ze gingen goed en we hadden zin in de wedstrijd.


Zondag begon de dag al vroeg. Maartje, Amber, Flore, Chelsea en ik  hadden de teamwedstrijd. We moesten al vroeg in Maarheeze zijn, want we zaten in de 1e ronde. De wedstrijd begon goed met vloer. Dit toestel hoefde ik niet te turnen. Chelsea, Maartje, Amber en Flore deden een mooie oefening. Met Flore en Ambers anderhalve schroef, Maartje haar spagaten en Chelsea haar hele schroef, kregen we samen 36.200 punten. Bij sprong deden ik, Flore en Chelsea een mooie tsukahara. En Amber een mooie overslag. Maartje had rust. We kregen voor dit toestel 38.100 punten. Bij brug hadden Amber, Maartje en Chelsea wat zenuwen voor de reus, maar die ging heel goed. Flore wist niet of ze door kon turnen na haar wippertje maar ook dat ging goed. Bij dit toestel had ik weer rust. We haalden 33.600 voor dit toestel. En het laatste toestel, de balk, is meestal een beetje eng. Flore deed een hele mooie salto a.o., ik een loopflikflak. En Chelsea en Amber een gesloten flikflak. Dit toestel ging ook goed en we kregen van de jury 30.233 punten. De wedstrijd was in de eerste ronde dus moesten er na ons nog meer teams. Na de eerste ronde stonden we 1e. Op het einde van de dag stonden we mooi op een 3e plaats en dat was genoeg om ons te plaatsen voor de finale. Het was een goeie wedstrijd.
-xxx- Nikki

Het team  Ons pakje
   

naar boven

WEEKPRAATJE 12 - 19 NOVEMBER


Hoi!!! Ik ben Flore en ik ben 12 jaar. Ik zit op de Heilig Hart School in Hernen (groep 8). 


Ik was bijna 5 jaar toen ik ging turnen bij Druturnia in Druten. Daarna ben ik bij SHJ in Drunen gaan turnen omdat we gingen verhuizen. Ik heb ook nog bij Inion in Heusden geturnd. Als we naar de familie gingen reden we altijd langs de grote Flik Flak hal. Dan zeiden we altijd: daar willen we wel eens een keertje binnen gaan kijken. In april 2009 ben ik inderdaad gaan kijken en mocht ik mee turnen. Ik vond het heel erg leuk dat ik mocht blijven en kreeg al snel vriendinnen. Ik heb het erg naar mijn zin bij Flik Flak omdat ik heel veel lieve mensen om mij heen heb die ook erg van turnen houden. Ik leer iedere training bij om een steeds betere turnster te worden. Ik ben nu voor wippertje aan het oefenen en dat gaat wel goed. Ik ben nu weer veel voor de aankomende wedstrijden aan het trainen zodat mijn oefeningen er weer goed in zitten. Ik hoop dat de wedstrijden goed gaan en ik heb er zin in.

Komend weekend de eerste wedstrijd van dit seizoen, de NK clubteams in Maarheeze. Ik hoop dat we ons plaatsen maar we hebben een  heel jong team, allemaal jeugd en pupil 2 meisjes dus het zal heel lastig worden. Onze nieuwe turnpakjes van Dreamlight zijn er nog niet, dus nu hebben we van All American Sports, onze nieuwe sponsor, pakjes mogen lenen voor 1 wedstrijd. Dat is echt heel erg fijn, want we hebben een aantal  nieuwe meisjes erbij dus nog niet iedereen heeft een wedstrijdpak van Flik-Flak. In elk geval heel erg bedankt fam. Fasting van All American Sports voor de mooie oplossing.


Ik vind het jammer dat Audrey al een tijdje niet kan turnen. Ik hoop dat ze snel weer terug komt. Ook vind ik het fijn dat Amber met mij mee traint ondanks dat zij het zo moeilijk heeft op dit moment, want we gaan samen de Ere Divisie turnen. Dit jaar ga ik voor het eerst Ere Divisie turnen. Daar heb ik erg veel zin in. Ik hoop dat ik me ga plaatsen voor het NK in de Ahoy want het lijkt mij echt bijzonder als je in zo’n grote hal voor zoveel mensen mag turnen.
Dit was mijn weekpraatje, doei, Flore

naar boven

WEEKPRAATJE 5 - 11 NOVEMBER


Hoi ik ben Denise Bressers, ben 14 jaar en zit in de tweede klas van het Udens College. Deze week is het mijn beurt voor een weekpraatje.


Zoals jullie allemaal wel weten (massaal gelezen door jullie op deze site) ben ik samen met Evie, Dana, Nico en onze teammanager Frank naar Frankrijk (Combs-La-Ville) geweest voor het 16ème Tournoi International Gymnastique Artistique Femme.

 

Op Donderdag 8 November om 10.00 uur vertrokken wij van de Flik-Flak hal. Om 15.00 uur waren we in ons hotel. 's Avonds zijn we gaan trainen in de wedstrijdhal op Gymnova turntoestellen, dit was wel even wennen b.v. dat de balk zeer stroef was. Er waren hele hele sterke teams nl. het Nationale team van Frankrijk, Canada, België, Zwitserland en een team uit Hongarije. Na het trainen gingen we naar ons hotel waar ik met Dana op een kamer sliep en Evie lag met een tussendeur open een kamer ernaast.  Vrijdagmorgen hebben we nog een training gehad waarna we ons rustig gingen voorbereiden op de wedstrijd.

We zaten tijdens de wedstrijd met Zwitserland samen in een poule en begonnen op balk. Deze ging wat moeizaam en we lieten daar best veel punten liggen door een aantal vallen. Nu op naar het tweede toestel de vloer. Er was besloten dat we géén dubbele salto’s zouden springen, maar verder gingen de oefeningen heel goed met een toestelfinale voor Dana de volgende dag. Op naar sprong.  Ik sprong een Yourchenko gehoekt (met iets wat teveel vaart) en gehurkt, Evie een Tshukahara gehoekt en gehurkt en Dana en overslag salto. Evie en ik hadden hiermee een toestelfinale gehaald. Als laatste kwam de brug, Evie had Yeager gepakt en bij Dana en bij mij ging het ook goed. Ik had hier ook een toestelfinale te pakken. Met ons team waren we op een zevende plaats geëindigd.


De volgende dag zijn we nog even naar wat winkeltjes geweest, waarna we ons gingen klaarmaken voor de toestelfinale. We mochten onze eigen pakjes aan. Evie landde tijdens het inturnen op sprong te ver voorover waardoor ze zich blesseerde en besloot samen met Nico geen wedstrijd te turnen. Mijn eerste toestel was de brug, deze ging echt super goed met voor het eerst een dubbel heel af tot stand. Ik werd hiermee 6e. Mijn tweede toestel was sprong met dezelfde twee sprongen als een dag van te voren. Totaal 6e plaats. Als laatste kwam Dana in actie op vloer, met een mooie oefening mocht zij de hele wedstrijd afsluiten. Ook zij werd 6e. We hebben ook nog wat handtekeningen uitgedeeld.


Na de wedstrijd zijn we nog met z’n allen naar een slot-banquet geweest in een soort gymzaal. Het was daar gezellig vooral met de meiden van het Belgisch team. Zondagmorgen zijn Dana, Evie en ik nog eventjes naar de markt geweest maar konden niet lang blijven omdat we weer om 10.00 uur zouden vertrekken richting huis.Al met al was het weer leuk en gezellig geweest samen. Over een paar dagen gaan Evie, Dana, Isa, Tisha en Naomi en ik met Nico weer naar een wedstrijd toe. Deze is dan in Hamburg.
Groeten van DENISE
P.S.  Frank bedankt nog voor het leuke live verslag op deze site.

Voor meer informatie over het toernooi in Combs-la-Ville klik je hier.

naar boven

WEEKPRAATJE 29 OKTOBER - 4 NOVEMBER

Ik ben Eline Vos, ben 12 jaar en woon in Den Bosch. Ik zit in de eerste klas VWO op het Rodenborch college in Rosmalen.


Vanaf mijn 2de jaar ben ik al lid van de Flik-Flak. Ik ben begonnen bij de kleutergym en zit nu in de topgroep. Ik mocht vanwege mijn polsblessure 6 weken niet steunen, maar sinds woensdag mag ik gelukkig weer beginnen met opbouwen. Het was een leuke trainingsweek waarin Flore en Audrey jarig waren. We missen Audrey die afwezig is in verband met een arm blessure heel erg en hopelijk krijgt ze over twee weken goed nieuws te horen.


Deze week zijn we op sprong weer begonnen met harde plank voor de komende wedstrijden. Iedereen is goed bezig met yourchenko (met schroeven).

Eline in 2006 toen ze de Flik-Flakbokaal won
Op brug heeft Dana reus hele draai gedaan en Lotte kiphandstand hele draai. Tisha is bezig met shaposh nikova en Isa en Denise hebben yeager alleen gedaan. Ook heeft Denise muchina afsprong op de wedstrijdbrug gedaan.


Op balk zijn we ook weer bezig met de wedstrijdstof want donderdag vertrekken Evie, Dana en Denise naar Frankrijk voor een wedstrijd.


Op acrobatiek heb ik voor het eerst muchina op de trampolinebaan gedaan. De andere meiden hebben hun standaard programma gedraaid. Ze doen veel aan conditie-opbouw om straks weer volledige oefeningen te  kunnen doen.
Groetjes, Eline

naar boven

 

WEEKPRAATJE 22 - 28 OKTOBER


Hoi ik ben Isa Maassen, ben 13 jaar en zit op het Rodenborch-College in Rosmalen op 2 Havo/VWO. Ik ben deze keer aan de beurt om iets over afgelopen week te vertellen. 


We hebben weer een fijne week gehad en we hebben hard getraind. Vrijdag hebben we de verjaardag van Tisha gevierd en de training van zaterdag was voor een keer verplaatst naar zondag. Evie is deze week helaas twee dagen ziek geweest maar heeft toch nog in het begin van deze week een mooie dubbel twist gehoekt gedaan. Tisha heeft dubbel twist tot stand gedaan op de tumbling. Naomi heeft ook hele mooie dubbel twists gedaan op harde mat! Denise heeft weer gewerkt aan muchina. Dana heeft weer mogen opbouwen i.v.m. haar polsblessure maar heeft helaas nog niet alles voluit kunnen turnen. Ook Eline heeft een hele tijd haar pols moeten laten rusten. 


Op brug heeft Tisha losom halve draai alleen gedaan, Lotte kip handstand halve draai op de hoge ligger en ze hebben beiden weer Yeager alleen gedaan (en gepakt!). Denise heeft weer muchina alleen van brug gedaan. Naomi heeft hard gewerkt aan dubbel hoek van brug af en ik heb hard gewerkt aan kiphandstand liggerwissel handstand. 


Op balk hebben Denise en ik dubbel salto uit hup van balk af gedaan Denise heeft een mooie zijwaartse salto op de balk gedaan.


Op sprong ging het deze week ook goed. Ik heb weer yourchenko hele schroef gestrekt gedaan, Naomi yourchenko halve draai gehurkt en Lotte en Tisha hebben hard gewerkt aan Luconi. Amber ging goed met Tsukahara.


Ik heb zin in alle wedstrijden en stages die er binnenkort weer komen, we werken er allemaal hard voor met veel plezier!!
Liefs Isa

naar boven

WEEKPRAATJE 15 - 21 OKTOBER

Vandaag is het mijn beurt om te vertellen wat we deze week allemaal hebben gedaan. Mijn naam is Maartje Slop en woon in Huizen. Ik zit in groep 7 van de Rehoboth school. Omdat ik in een andere regio val  noord Nederland heb ik nu nog geen vakantie maar volgende week. Regio zuid geniet nu van de vakantie.


Afgelopen maandag zijn we weer verder gegaan met reuzen. Een aantal kunnen het nu alleen en de rest is druk bezig om het te leren en dat gaat al heel erg goed. Ook zijn we verder gegaan met tjoekie op de mat en overslag salto. Ik kan daar ivm met een kleine pols blessure even niet aan mee doen. Op balk heeft iedereen die een eigen balkoefening heeft: Chelsea, Nikki, Lindsy en ik deze aangeleerd gekregen. De turnsters met de verplichte oefenstof: Marit, Kaithlyn, Insaf, Jara, Madelief, Eve en Tanishaley, zijn bezig om hem aangeleerd te krijgen.


Bij acrobatiek hebben we arabier salto's en arabier twisten gedaan. Dinsdag  en vrijdag was ik er niet met de training. Omdat het onder schooltijd was en ik een feestje had. Zaterdag zijn we weer verder gegaan met de dingen waar we maandag mee bezig zijn geweest.


Zondag was er de opening en open dag van het Maassport Sportplein. Er was van alles te doen om en rond de Flik-Flak Hal. Ook was de Maaspoort Sports&Events open en kon je daar kijken wat er voor sporten daar gedaan worden. Wij hadden een open training dat houdt in dat iedereen die wil komen kijken in de hal mag zitten om zo te horen hoe er les gegeven wordt. Veel papa's en mama's waren aanwezig om foto's te maken en te filmen. Wij hebben gewoon getraind zoals we altijd doen alleen was het nu druk in de zaal en konden er vragen gesteld worden onder het trainen door het publiek.


Vandaag zijn we weer verder gegaan met reuzen, kip handstanden en wippertje. Ik heb nu vakantie en ga deze week weer lekker trainen.
Groetjes Maartje

naar boven

WEEKPRAATJE 8-14 OKTOBER


Deze week is het mijn beurt om iets te schrijven voor het weekpraatje. Ik ben Naomi, ben 13 jaar en zit op het Rodenborch college in 2 VWO.


We hebben hard getraind en veel nieuwe dingen gedaan!  Het was een super leuke week! Afgelopen woensdag hebben Dana, Isa, Evie, Lotte en ik in het appartement van Flik Flak geslapen, omdat we donderdagochtend  met een rondleiding en ontbijt mochten helpen voor Business Meets Sports. Na de training van woensdag hebben we gezellig samen lekkere spaghetti gegeten die de moeder van Dana gemaakt had. Daarna hebben we de rondleiding geoefend en toen zijn we gaan slapen omdat het ontbijt en rondleiding al vroeg begon. De volgende ochtend hebben we met de rondleiding geholpen en Isa en Evie hebben een mooie demo laten zien op de balk. Tijdens de rondleiding waren er verschillende sessie’s en er waren veel verschillende groepen bijvoorbeeld de acro, de trampoline springers met Rea Lenders en de broertjes Gotschin. Ook Yuri was er! Het was super gezellig. Het was een superleuke ochtend en om half elf gingen we naar school en om tien voor vier begon onze middag training.


Op brug hebben we veel nieuwe onderdelen geoefend. Denise, Isa, Tisha & Lotte hebben Yeager alleen gedaan op brug & Denise heeft ook Muchina alleen van brug gedaan. Deze week heb ik dubbel hoek van brug gedaan op mat en losom halve draai op brug en liggerwissel.


Op sprong zijn we ook goed bezig. Evie en Isa hebben yourchenko hele schroef gestrekt gedaan & Denise heeft ook yourchenko hele schroef gestrekt gedaan op mat! Ik heb yourchenko halve schroef gestrekt gedaan en Lotte en Tisha zijn bezig met yourchenko gehurkt.


Eline en Dana kunnen momenteel niet met alles mee trainen, omdat ze last hebben van hun pols en ze moeten een paar weekjes hun pols ontlasten. Ik hoop dat ze snel weer met alles mee kunnen trainen.


Op vloer en tumbling hebben we ook veel dingen gedaan. Isa, Lotte & ik hebben dubbel twist gedaan tot stand van de tumbling op de mat en ook dubbel hoek. Amber maakte een hele mooie anderhalve schroef gestrekt van de tumbling op de mat!  En Flore heeft dubbel salto alleen gedaan en Tisha heeft dubbel salto op hard  alleen gedaan. Evie heeft dubbel strek alleen gedaan en Denise heeft muchina gedaan!


Ook op balk gaan we goed vooruit. Dana heeft zijwaartssalto gedaan op de hoge balk , Evie heeft dubbel salto van balk gedaan, ik heb anderhalve schroef gestrekt gedaan van balk & salto achterover op de hoge balk, Denise & Isa hebben flik-flak loopsalto gedaan op de balk.


Ik heb veel zin in aankomende week, lekker veel trainen en geen school!


xx Naomi

naar boven

WEEKPRAATJE 1 - 7 OKTOBER

Hallo,


Ik ben Chelsea Verhage en zit in groep 8 van basisschool Dierdonk en woon in Helmond. Ik train nu sinds juni met mijn zusje Kaithlyn hier bij Flik Flak. Wij trainden hiervoor bij ETV Olympia in Eindhoven.


Lindsy is sinds deze week bezig met haar balkoefening. Nikki, Maartje en ik hebben de balkoefening vorige week gekregen. Insaf, Jara, Kaithlyn en Marit zijn bezig om de oefening aan te leren op balk. 

 

 

Nikki en ik hebben op de nieuwe wedstrijdbalk salto achterover gedaan. Maartje heeft op dezelfde balk losse radslag gedaan en Tanishaley dubbel loopflik flak.


We zijn nu allemaal goed bezig op sprong Maartje, Lindsy, Nikki, Tanishaley, Eve en ik hebben allemaal overslag salto en tsukahara gesprongen.


En op brug hebben Maartje, Nikki, Jara, Insaf, Tanishaley en ik gereusd.


Ik heb zin om volgende week weer te trainen.
Veel liefs Chelsea.

naar boven

WEEKPRAATJE 24 - 30 SEPTEMBER


Het weekpraatje is gemaakt door Lotte Braat. Lotte is een junior turnster en komt uit Utrecht. Ze zit nu in de 3e klas van het Rodenborch College in Rosmalen.


Deze week was een goede trainingsweek. We hebben allemaal hard getraind en veel nieuwe dingen gedaan. Op sprong hebben we deze week veel aan yourchenko gewerkt. Tisha en ik hebben yourchenko met halve schroef gehurkt gedaan. Naomi, Denise en Evie hebben yourchenko halve schroef gestrekt gedaan. Isa en Dana hebben yourchenko hele schroef gestrekt gedaan.


Op brug zijn we weer verder gegaan met het voorbereiden van yeager. Denise, Isa, Tisha en ik hebben hem al een paar keer gedaan met pakken. Evie is goed bezig met reus hele/halve draai en combinatie reus half met dubbel voorover af. Naomi heeft liggerwissel alleen gedaan. Brug gaat dus ook goed. 


Op acro heeft Dana 3 1/2 schroef gedaan met harde mat en Evie dubbelstrek met hulp en landing op de zachte mat. Denise en Dana hebben muchina met zachte mat gedaan. Isa, Naomi en ik hebben dubbel hoek met zachte mat gedaan. Balk is iedereen vooral bezig met afsprong en flik flak loop salto. Isa heeft bijvoorbeeld arabier dubbel salto gehurkt met landing op de harde mat gedaan. Zonder hulp! Naomi, Isa, Denise en Dana zijn goed op weg met flik flak loop salto en doen hem al allemaal op de lage balk.


We werken allemaal heel hard om de doelen voor dit jaar te laten lukken.
xxx Lotte.

naar boven

WEEKPRAATJE 17-23 SEPTEMBER

 

Hoi, ik ben Audrey Smeets ik ben 11 jaar en zit in Kaatsheuvel op school op Basisschool Theresia in groep 8.


Ik train nu 4 ½ jaar bij Flik-Flak en ben tweedejaars jeugd in de eredivisie. Ik ben begonnen bij KGV in Kaatsheuvel. Mijn ouders besloten om mij in te schrijven bij Flik-Flak voor een proeftraining en sindsdien train ik hier en heb het hier erg naar mijn zin. Vanaf het begin waren Eline en ik al meteen vriendinnen. We hebben veel lol met elkaar maar de laatste tijd zie ik haar niet meer zoveel. Ik heb namelijk een blessure aan mijn elleboog en ben er 2 maanden geleden aan geopereerd. Ik ben nu aan het revalideren. Sinds kort ben ik weer een beetje aan het trainen, maar ik doe het rustig aan en daarom train nog maar 3 keer in de week. Ik krijg ook fysiotherapie voor mijn elleboog. Helaas kreeg ik ook last van mijn andere elleboog, deze week is daarom daar een MRI van gemaakt in het ziekenhuis. De uitslag daarvan heb ik dus nog niet. Doordat ik aangepast moet trainen train ik veel alleen. Ik mis het turnen en iedereen heel erg.


De rest van de meiden gaat hard vooruit. Vorige week waren er alweer een hele hoop nieuwe elementen te zien. Zo maakte Dana een hele mooie muchina op de tumbling baan. Isa deed voor het eerst dubbelhoek en Tisha is bezig met tempo salto-dubbelschroef.  Denise gaat heel goed met Yeager en Evie maakt reus hele draai alleen. Ook op sprong gaat het goed; Isa doet nu Yourchenko hele schroef gestrekt en Naomi had voor het eerst Yourchenko met ½ schroef gedaan. Super allemaal!!! Ik ben blij als ik helemaal hersteld ben en ik weer normaal kan turnen en dat ik weer mee kan doen met de wedstrijden en ook nieuwe onderdelen kan leren.


Groetjes Audrey

naar boven

WEEKPRAATJE 10-16 SEPTEMBER


Hallo,

Deze week is de beurt aan mij om een weekpraatje te maken. Ik zal eerst iets over mezelf vertellen. Ik ben Lindsy Bressers 11 jaar woon in Uden en zit groep 7 van de St Jozefschool te Uden.


Tijdens de talentendag van FlikFlak waaraan ik heb meegedaan vorig seizoen kreeg ik te horen dat ik was aangenomen voor een proefperiode. Voor de grote vakantie heb ik een paar trainingen meegedaan. Na de grote vakantie ben ik volledig gaan turnen in de opleidingsgroep en heb ik afscheid genomen van mijn oude club V&K Uden. Ik train nu  4x in de week in totaal zo’n 15 ½  uur . Dit jaar moet ik promoveren van de 2e divisie naar de 1ste divisie en ben ik jeugd 1. Zoals de meeste wel weten turnt mijn zus Denise ook hier in de ere-divisie junior 2.Ik  vind het heel leuk om samen met haar hier bij Flik-Flak te turnen.


Nu even iets over deze week. We hebben hard gewerkt aan Tsukahara en overslag salto op sprong. Ook heb ik weer flink geoefend op brug aan mijn reus. Het leukste vond ik toch wel dat ik in deze week samen met Bregje aan mijn vloeroefening ben begonnen. Ik had een paar vloermuziekjes aan Bregje gegeven en eentje daarvan is het geworden (jippie ). Na 3 trainingen is hij zaterdag ook helemaal afgemaakt. Nu nog veel oefenen en herhalen zodat ik hem goed kan onthouden. Bregje bedankt ik vind hem super leuk en mooi geworden. Zaterdag  hebben we voor alle nieuwe meisjes onze trainingspakken van Flik-Flak gekregen.


Ook nam Romy zaterdag afscheid van de groep. Ook al heb ik niet samen met haar geturnd ken ik haar eigenlijk al heel lang omdat ze eerst altijd met Denise wedstrijden turnde en later samen met haar trainde. Romy heel veel succes bij de Acro en ik geloof echt dat je heel ver zal komen bij de Acro. We zullen haar zeker missen.


groetjes, Lindsy

naar boven

WEEKPRAATJE 4 - 9 SEPTEMBER


Dana de Groot is 13 jaar en zit in de tweede klas van het Rodenborch college in Rosmalen. Zaterdag jl. turnde ze haar eerste wedstrijd in dit nieuwe seizoen en daarvan maakte ze een verslagje voor in dit weekpraatje.


Hoi
Wij (Evie, Denise, Isa en ik) hebben afgelopen zaterdag onze eerste wedstrijd van het seizoen gehad in Leverkusen. Om 12 uur vertrokken we vanaf de Flik-Flakhal op weg naar Leverkusen in Duitsland, ongeveer 2 1/2 uur rijden. 


Boven: Evie Schellens (l), Dana de Groot (r) / Onder: Isa Maassen (l), Denise Bressers (r)Het was een fijne zaal met lekkere toestellen maar het was ook weer even wennen om weer in te turnen voor een wedstrijd.  Ik was best zenuwachtig en het inturnen liep ook niet helemaal lekker. Er deden ploegen mee uit Zuid-Afrika, Engeland en twee teams uit Duitsland. Een aantal teams had zich teruggetrokken omdat het seizoen pas erg kort bezig is. Verder hadden de teams uit Uzbekistan en Rusland geen visum kunnen krijgen omdat dit in de zomermaanden niet mogelijk was. Er waren dus veel minder deelnemers dan de afgelopen jaren. Ook voor ons kwam de wedstrijd vroeg dus we konden nog lang niet alles laten zien wat we in huis hebben.


Ons eerste toestel was balk, dit ging bij iedereen heel goed, in totaal van ons drieën en Isa (die buitenmededinging mee deed) was er maar 1 val. Op vloer moest ik beginnen en dit ging erg lekker, Denise moest als 2e turnde ook een mooie oefening, Evie turnde als 3de en deed voor het eerst haar nieuwe vloeroefening wat gelukkig voor haar ook erg goed ging. We hadden onze oefeningen wel nog wat aangepast; zo deed ik nog geen dubbel salto en 3 voudig schroef en Evie alleen dubbel hurk nog geen dubbelhoek. Denise deed wel dubbelsalto. Isa moest als laatste met een mooie oefening alleen haar laatste serie 1 ½ schroef ging niet helemaal goed.


Op sprong waren alle sprongen tot stand. We sprongen Tsukahara gehoekt en Denise deed een Yourchenko gehoekt. Tot het laatste toestel stonden we nog 2e maar daarna moesten we nog op brug en de beide Duitse teams moesten nog springen. Brug ging bij iedereen ook goed alleen een paar kleine schoonheids foutjes. We hadden gekozen voor de oefeningen van het NK en Evie nog zonder Yaeger. 


Uiteindelijk zijn we als team vierde geworden.  Er werden ook medailles per toestel uitgereikt, en op vloer werd ik 2e en Evie 3e. We kregen nog complimenten van de duitse juryleden over onze goede presentatie op vloer. Na de wedstrijd moesten we nog allemaal handtekeningen uitdelen (we leken net filmsterren) en op de foto. In het programmaboekje is er speciaal een bladzijde leeg gelaten voor de fans en deze stormen meteen na de wedstrijd allemaal de zaal in, dat is wel echt heel erg leuk. Er waren toch nog 1000 toeschouwers komen kijken. 


Afsluitend hadden we nog een heerlijk buffet in het Lindner Hotel BayArena, dit ligt in het voetbalstadion van Bayer Leverkusen naast de wedstrijdhal. We hebben na het eten nog cadeautjes uitgewisseld met de andere deelneemsters. Al met al weer een hele leuke wedstrijd en hele leuke ervaring.


Groetjes Dana

Voor filmpjes van alle oefeningen klik je hier.

 

naar boven

WEEKPRAATJE 27 AUGUSTUS - 3 SEPTEMBER


Vanwege omstandigheden deze week geen weekpraatje van een van de turnsters, volgende week wel weer.


Gebeurde er dan ook niks deze week? Nou dat viel best mee. Omdat de Leverkusen Cup dit jaar aanzienlijk naar voren is verplaatst (vorig jaar begin november, nu 8 september!) zijn de oudste turnsters al hard bezig hun wedstrijdoefeningen weer op te pakken. Evie Schellens, Denise Bressers en Dana de Groot en als reserve Isa Maassen gaan zaterdag naar de stad in het Duitse Ruhr-gebied onder de rook van Keulen, om daar deel te nemen aan dit altijd groots georganiseerde en goed bezochte internationale toernooi.


Hoewel dit erg vroeg in het seizoen is, zal dit ook wel voor alle andere deelnemers gelden en is het vooral de bedoeling het NK programma zo snel mogelijk weer op te pakken en van daaruit te gaan uitbouwen. En dat lukt nu na 4 weekjes trainen al heel aardig. Evie was na 2 jaar wel toe aan een nieuw vloermuziekje en heeft de afgelopen week dan ook veel aan haar nieuwe choreografie getraind. Deze zal ze zaterdag voor het eerst gaan turnen op een wedstrijd. Ook de Yäger aan brug heeft ze weer opgepakt dus na een paar weken trainen zit ze alweer aardig in haar programma. Op dit moment heeft ze wel even last van haar scheenbeen na een vervelende val van balk dus even afwachten hoe dat deze week verder gaat uitpakken.


Ook Tisha Volleman heeft een nieuwe vloeroefening gekregen deze week en jeugd 1 turnster Maartje Slop is al een heel eind met haar eerste ‘vrije’ oefening. Isa en Dana hebben een mooi muziekje uitgezocht dus ook daar komen er nieuwe choreografieën aan. Denise en Lotte hebben deze week weer voor het eerst mooie 2 ½ schroeven gedaan op de tumblingbaan. Lotte die na het NK een paar weken met haar voet in het gips heeft moeten zitten vanwege een eerder opgelopen voet-kwetsuur, is blij dat ze nu weer voluit met alle sprongonderdelen kan meedoen.

Dan zijn er deze week paspakjes gearriveerd van het Amerikaanse merk Dreamlight om de goede maten te bepalen en zijn de trainsters bezig geweest met het uitzoeken van een mooi nieuw turnpakje voor dit seizoen. Altijd heel erg spannend en de turnsters proberen op allerlei manieren erachter te komen wat het gaat worden, maar vooralsnog laten de trainsters hier niets over los. Het nieuwe seizoen is dus al volop in gang en het ziet er veelbelovend uit…

Tot volgende week!

naar boven

WEEKPRAATJE 20-26 AUGUSTUS


Deze week het weekpraatje door Romy Schuurmans, één van de weinige dames binnen onze selectie die ook echt in 's-Hertogenbosch woont en bij de vereniging Flik-Flak is begonnen met turnen. Per toeval was zij deze week aan de beurt, terwijl ze net wat nieuws te vertellen heeft…


Ja bij deze mag ik een weekpraatje houden, over onze belevenissen in de turnhal. Ik ben Romy schuurmans, ik ben 13 jaar en ik kom uit 's-Hertogenbosch, ik zit ook op het Rodenborch college in 2 HAVO. Dit jaar 2012-2013 zou ik uitkomen  Junior 2 eredivisie. Helaas kan ik dit niet meer waarmaken, omdat alles niet zo lekker meer ging. Nico en ik hebben besloten om een ander alternatief te zoeken.


Deze week ben ik gaan trainen bij de Acrogym om te kijken of ik dit wel leuk zou vinden. Nou ik kan jullie vertellen dat Acro ook super leuk is. Ik had ook de keus om nog als balkspecialist te gaan, maar dan hoef ik maar 12 uurtjes te trainen en dat vind ik veel te weinig. Ik ben namelijk een meisje dat zoveel mogelijk wil trainen. Ook kan ik mijn Turnen hierdoor dan niet loslaten, dus kies ik voor Acro, want daar kan ik ook 9x per week trainen.


Ik vind het ook fijn dat ik dit jaar ook nog met Isa in de klas zit, zo kan ik nog veel over Dana, Naomi, Denise, Lotte, Isa zelf, Evie, Eline, Tisha, Audrey, vragen hoe het met hun turnen gaat, ook met de andere aankomende turntalenten. En af en toe kan ik ook zelf een kijkje nemen want ik ga één zaal verderop trainen; bij Flik-Flak zijn alle zalen namelijk binnen één gebouw. Bij acrogym kom ik in de groep met onder andere Lieke, Julie, Maud en Tesse die hebben ook altijd bij mij geturnd. Ik moet zeggen dat ik wel een geweldige tijd heb gehad bij het Turnen en zal de meiden dan ook echt niet vergeten. Ook heb ik verschillende medailles gewonnen die ik zeker zal koesteren. De stages waren altijd geweldig leuk en super leerzaam. Ook de logeerpartijtjes bij ons waren altijd gezellig.


Bij deze bedank ik Nico, Bregje, Chantal, Rik, Natasha, Christa en Frank voor al deze mooie jaren die ik met jullie gedeeld heb. Ik zal nog een keer van jullie afscheid komen nemen, welke dag dat is moet ik nog met Nico overleggen. En ik blijf jullie volgen OP NAAR RIO DAMES ZET HEM OP, Ik weet dat jullie het kunnen.

Veel liefs van Romy 

naar boven

WEEKPRAATJE 13-19 AUGUSTUS  Evie Schellens


Hieronder volgt het eerste weekpraatje van onze turnsters. Evie Schellens mag het spits afbijten. Evie is 15 jaar en komt uit Valkenswaard. Ze zit op 4 HAVO van het Rodenborch College in Rosmalen en is  dit seizoen onze enige senior in de Eredivisie.


Deze week zijn we alweer iets meer begonnen met werken naar de wedstrijden toe, en iets meer met ons echte programma. Dit ook omdat 8 september al de wedstrijd Leverkusen-Cup is waar Dana, Denise en ik aan mee mogen doen en Isa reserve is.


Maandag was Lotte na een lange tijd vanwege een voetblessure weer een uurtje mee komen trainen. Ik heb weer aan m’n nieuwe vloeroefening gewerkt die al heel leuk wordt J. Na de training zijn we naar de huldiging van de Olympische Sporters geweest bij het station van Den Bosch met onder andere Epke, dat was echt super vet!


Dinsdag hebben we van Bregje een nieuwe warming-up aangeleerd en woensdag hadden we een lekkere uitrustdag.


Donderdag zijn we eerst naar school gegaan om het rooster en het trainingschema te bekijken. We hebben vanaf dit jaar vaste trainingstijden in de ochtend waarbij het verschil is dat we op 2 dagen in de week ’s ochtends en ’s middags even lang trainen. Na school hebben we weer getraind, het was heel erg warm in de hal maar bij iedereen ging de training wel lekker. Op acro zijn we een tijdje geleden begonnen met temposalto’s en dat gaat bij iedereen al best goed. Vrijdag hebben we ook goed getraind; op balk zijn we alweer begonnen met zijwaartse salto’s, losse radslagen en flikflak loopsalto’s op de lage balken.


Zaterdag was het weer super heet en hebben we rustig aan getraind omdat iedereen wel een beetje moe werd van die hitte. Denise en ik hebben wel alweer een beginnetje gemaakt aan reus hele draai op brug. Aan het einde van de training nam helaas Tesse afscheid, we gaan je missen meid, veel succes bij de acro! Volgende week is de vakantie alweer voorbij en begint school weer. We gaan er met z’n allen hard tegenaan!

Groetjes, Evie

naar boven

 

WEEKPRAATJE 6-12 AUGUSTUS  Chantal Verkooyen

.

Het seizoen 2012-2013 is weer van start gegaan. Inmiddels is weer iedereen terug van vakantie en de eerste trainingen en spierpijn zijn alweer achter de rug. Nog een laatste weekje schoolvakantie voor onze middelbare scholieren en dan mogen ook zij weer aan de slag.


De Olympische Spelen zijn ook alweer voorbij en wat was het mooi. De Flik-Flak camping in Londen was een doorslaand succes en iedereen die erbij was (turnsters, trainers, management) heeft een fantastische tijd beleefd door de OS 2012 van zo dichtbij mee te maken. We hebben genoten van Celine van Gerner natuurlijk, die het fantastisch Finale Epke kijken, in de Flik-Flak-halheeft gedaan en het Nederlandse damesturnen een mooie impuls heeft gegeven. Maar het klapstuk was natuurlijk de rek finale met Epke, die we met z’n allen na de training samen met de heren en acro afdeling in de hal van Flik-Flak hebben bekeken. Wat een spanning, wat een sensatie en wat een gejuich na afloop. Hij heeft het turnen in Nederland in één keer op de kaart gezet en hopelijk zullen vele jonge talenten hierdoor geïnspireerd worden om onze mooie sport te gaan bedrijven. Super Epke!!!!


Een nieuw seizoen staat voor de deur. Natuurlijk zijn er weer wat wisselingen binnen de groepen. We gaan binnenkort afscheid nemen van Tesse van de Struijk die na veel blessure-leed een nieuwe start gaat maken bij de acrogym. Fleur Vaessen traint af tot de herfstvakantie en gaat dan ook afscheid nemen. Verder hebben we voor de zomervakantie een hele hoop nieuwe jonge turnsters mogen begroeten die je elders op dit weblog allemaal kunt terugvinden. Amber Gruntjes en Flore Schraven maken de overstap van de opleiding naar de Topsportgroep. Audrey Smeets is in de zomervakantie geopereerd aan haar elleboog en mag ook eindelijk weer langzaam aan de slag. 


En (zoals je vast al gemerkt had); we hebben vanaf nu een weblog. Om meer uitgebreide informatie te kunnen geven over de damesafdeling, foto’s en video’s te kunnen plaatsen, resultaten, verslagen etc kwijt te kunnen, gaan we vanaf nu met het weblog aan de slag. Ook zal er hier wekelijks een weekpraatje verschijnen van één van de turnsters, waarin de dagelijkse gebeurtenissen binnen de groep zullen worden beschreven. Bij deze dus de aftrap; vanaf nu geven we graag het stokje aan onze turnsters door! 


Kortom; wij hebben er zin in! Veel lees- en kijkplezier J

naar boven

 

WEEKPRAATJE 2-8 JULI  Els Coolen

.

Els heeft deze week de web-log pagina van turnen dames gemaakt.


Ik hoop dat iedereen de pagina heel erg leuk gaat vinden! En dat er veel verslagen worden ingestuurd, zodat we een mooie verslaglegging krijgen van onze afdeling. Verder heb ik weinig te vertellen, omdat het bijna vakantie is. Ik moet nog een hele week werken, waar ik van baal, want bijna iedereen heeft al vakantie. Fijne vakantie allemaal!

Els

 

naar boven

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.